Ateliers Pilates Parent-enfant samedi 25 février 2023

Ateliers Pilates Parent-enfant : Samedi 25 février 2023 à 9H45

“Maman/papa, qu’est ce que tu fais au pilates?”

C’est l’occasion de leur faire découvrir! Développez votre complicité en transmettant à vos enfants les bonnes bases posturales afin que celles-ci deviennent naturelles.

Nous avons concocté un programme ludique qui plaira aux petits et aux grands! Venez passer un moment de qualité en famille!

Atelier réservé aux enfants de 4 à 12 ans accompagnés d’un parent.

  • de 9H45 à 11H15
  • Salle de danse de l’AEPR à Rezé (19 bis rue Pierre Brossolette) – parking gratuit
  • Tarif : 20 euros par couple parent-enfant
  • Réservation : studiopilates44@gmail.com / 06.1.13.56.83 ou via votre espace membre (pour les élèves actuels)

Découvrez un aperçu de l’ensemble de nos ateliers thématiques de la saison en vidéo :

Pilates & Stretching, initiation Yoga, Pilates Parent-enfant et bien d’autres… vous trouverez votre bonheur!

Voici le nouveau programme officiel de cette année 2022-2023!

 

Programme des ateliers thématiques

Les places sont limitées pour vous proposer des ateliers qualitatifs. Le tarif est de 20 euros par atelier. Vous pouvez déjà prendre votre place dans l’un de nos ateliers grâce à votre espace membre. Pour cela nous vous avons concocter un tutoriel pour que vous puissiez réserver votre place directement grâce à cet espace membre.

 

Ateliers thématiques tuto

Pour plus d’informations, contactez-nous au 06.61.13.56.83 ou par mail à studiopilates44@gmail.com.

N’hésitez surtout pas à nous contacter pour toutes demandes ou explications, nous serions ravis de pouvoir répondre à vos questions.

A bientôt !

A très vite !

Pour plus d’informations :

📞 : 06.61.13.56.83 

💻 : studiopilates44@gmail.com

📍 : 51 domaine de la Rousselière, 44120 Vertou  : Comment accéder à nos locaux?

 

Ateliers Barre au sol – Samedi 10 décembre

Ateliers Barre au sol : Samedi 10 décembre

Pour une meilleure complémentarité et un bien-être décuplé, le Studio Pilates 44 vous propose de combiner ou de découvrir des disciplines en participant à des ateliers thématiques un samedi par mois de 9h45 à 11h00 environ!

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La barre au sol vous connaissez ?
Souplesse, musicalité, tonicité : les ingrédients pour se sentir pleinement vivant sans avoir l’impression de faire du sport!

 

 

 

 

Découvrez un aperçu de nos ateliers thématiques en vidéo :

Pilates & Stretching, initiation Yoga, Pilates Parent-enfant et bien d’autres… vous trouverez votre bonheur!

Voici le nouveau programme officiel de cette année 2022-2023!

 

Programme des ateliers thématiques

Les places sont limitées pour vous proposer des ateliers qualitatifs. Le tarif est de 20 euros par atelier. Vous pouvez déjà prendre votre place dans l’un de nos ateliers grâce à votre espace membre. Pour cela nous vous avons concocter un tutoriel pour que vous puissiez réserver votre place directement grâce à cet espace membre.

 

Ateliers thématiques tuto

Pour plus d’informations, contactez-nous au 06.61.13.56.83 ou par mail à studiopilates44@gmail.com.

N’hésitez surtout pas à nous contacter pour toutes demandes ou explications, nous serions ravis de pouvoir répondre à vos questions.

A bientôt !

A très vite !

Pour plus d’informations :

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💻 : studiopilates44@gmail.com

📍 : 51 domaine de la Rousselière, 44120 Vertou  : Comment accéder à nos locaux?

 

Et si je prenais un cours privé ?

Et si je prenais un cours privé ?

C’est l’occasion de porter une attention particulière à la lecture de votre corps. Par l’analyse des courbes de votre colonne et des éventuelles zones de tension, nous sommes en mesure de vous proposer des mouvements spécifiques, pleinement adaptés à vos besoins et de vous accompagner au plus près dans leur bonne réalisation et à votre rythme.

Vous pourrez alors choisir une machine pilates ou des accessoires sur lesquels vous aimez particulièrement travailler mais nous pourrons également vous orienter dans ce choix en fonction des besoins que nous aurons perçus.

 

Cours privé

 

A qui s’adressent ces cours ?

Pour les nouveaux élèves comme les habitués du studio! Le professeur peut vous accompagner  dans la découverte du Pilates et la compréhension des fondamentaux tout comme vous faire progresser dans votre pratique comme par exemple réussir à vous faire comprendre toutes les subtilités d’un exercice que vous n’arrivez pas totalement à maîtriser dans vos cours habituels.

Un cours privé c’est bénéficier d’un temps d’échange de qualité au service de votre mieux-être. A titre d’exemple, on peut prendre le temps de vous accompagner plus précisément dans la respiration active, dans l’engagement conscient des muscles profonds et/ou encore vous accompagner pour réussir à faire un exercice complexe (Jackknife, Roll up, Teaser…).

Prendre un cours privé c’est aussi 

Plus de flexibilité! Vous pouvez choisir l’heure de votre cours! Ça peut être un ou deux cours ponctuels comme une série de 10 si vous souhaitez aller plus loin.

Vous êtes en formation pour devenir professeur de Pilates? Profiter d’un cours privé c’est avoir un regard extérieur sur sa pratique, son corps et toutes les clés pour progresser.

Comment faut-il faire pour réserver une séance ?

Pour réserver une séance, plusieurs méthodes sont possibles. Vous pouvez vous connecter à votre espace membre afin de consulter les créneaux disponibles. Dans l’hypothèse qu’aucun cours ne vous convient, il vous suffira de nous contacter par mail ou par téléphone pour parler d’un éventuel créneau.

Si vous êtes un nouvel élève, il faudra alors créer votre espace membre ou directement nous contacter.

Tarif

Un cours privé ponctuel: 70 euros.

Carnet de 10 cours privés 63 euros par cours.

Comme tous les cours proposés par le studio, nous devons être impérativement prévenus 48h avant le cours sinon il est dû.

N’hésitez plus et rejoignez-nous !

Pour plus d’informations :

📞 : 06.61.13.56.83 

💻 : studiopilates44@gmail.com

📍 : 51 domaine de la Rousselière, 44120 Vertou  : Comment accéder à nos locaux?

 

Ateliers thématiques 2022/2023

Ateliers thématiques mensuels : Programme 2022-2023  (un samedi par mois)

Pour une meilleure complémentarité et un bien-être décuplé, le Studio Pilates 44 vous propose de combiner ou de découvrir des disciplines en participant à des ateliers thématiques un samedi par mois de 9h45 à 11h00 environ!

Pilates & Stretching, initiation Yoga, Pilates Parent-enfant et bien d’autres… vous trouverez votre bonheur!

Découvrez un aperçu de nos ateliers thématiques en vidéo :

 

Voici le nouveau programme officiel de cette année 2022-2023!

 

Programme des ateliers thématiques

Les places sont limitées pour vous proposer des ateliers qualitatifs. Le tarif est de 20 euros par atelier. Vous pouvez déjà prendre votre place dans l’un de nos ateliers grâce à votre espace membre. Pour cela nous vous avons concocter un tutoriel pour que vous puissiez réserver votre place directement grâce à cet espace membre.

 

Ateliers thématiques tuto

Pour plus d’informations, contactez-nous au 06.61.13.56.83 ou par mail à studiopilates44@gmail.com.

N’hésitez surtout pas à nous contacter pour toutes demandes ou explications, nous serions ravis de pouvoir répondre à vos questions.

A bientôt !

A très vite !

Pour plus d’informations :

📞 : 06.61.13.56.83 

💻 : studiopilates44@gmail.com

📍 : 51 domaine de la Rousselière, 44120 Vertou  : Comment accéder à nos locaux?

 

Séances Pilates découvertes offertes

Vous souhaitez (re)découvrir la méthode pilates dans un espace dédié ? Devenez élève du Studio Pilates 44 !

 

Nous avons le plaisir de vous proposer deux séances de Pilates OFFERTES d’une durée de 1 heure pour découvrir notre pédagogie, notre approche et nos locaux! Pratiquer est le seul chemin pour goûter aux nombreux bienfaits de la méthode. A la suite du cours, nous vous guiderons individuellement vers la formule qui vous correspondra le mieux. 

L’inscription est obligatoire et les places sont limitées. Réservez votre place dès maintenant avec le lien suivant https://member.resamania.com/studiopilates et inscrivez-vous sur la date qui vous convient : 

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📞 : 06.61.13.56.83 

💻 : studiopilates44@gmail.com

📍 : 51 domaine de la Rousselière, 44120 Vertou  : Comment accéder à nos locaux?

 

Soirée conviviale : 23 septembre 2022

Nous sommes ravies de vous inviter à passer un agréable moment tous ensemble le vendredi 23 septembre 2022 ! Nous vous attendons à partir de 19H.

Après le succès de la soirée conviviale de l’an passé, on vous a écouté et c’est avec plaisir qu’on organise la deuxième édition !

Profitons d’une soirée de la fin d’été pour nous retrouver et échanger autour d’un apéritif dînatoire sur le Pilates bien sûr mais pas que! Que ce soit avec les élèves de vos cours ou bien ceux que vous croisez dans les couloirs ! Tous les professeurs du studio tenteront également d’être présents!

C’est l’occasion idéale pour mieux se connaître, partager sur sa pratique et sur la vie en générale car nous sommes avant tout tous des êtres humains!

Nous espérons que le temps nous invitera à profiter de ce moment sur notre grande terrasse.

Vous souhaitez vous joindre à nous le 23 septembre 2022? Remplissez ce formulaire d’inscription

A très vite !

Pour plus d’informations :

📞 : 06.61.13.56.83 

💻 : studiopilates44@gmail.com

📍 : 51 domaine de la Rousselière, 44120 Vertou  : Comment accéder à nos locaux?

 

Souvenirs de la première soirée conviviale :

Première soirée conviviale     Première soirée conviviale

Soirée conviviale première édition Soirée conviviale première édition

 

 

 

 

 

 

Les cours de pré-rentrée

Programme cours de pré-rentrée du 22 août au 1er septembre 2022

Le Studio Pilates 44 a le plaisir de rouvrir ses portes le 22 août 2022 (après fermeture estivale). A cette occasion nous vous avons concocté un planning de cours de pré-rentrée pour que vous puissiez découvrir ou approfondir le travail de certaines machines ou accessoires Pilates selon vos besoins. C’est l’occasion idéale pour se remettre en forme après des vacances où nous avons mis nos corps au repos et aéré nos esprits!

Pendant ces 2 semaines vous aurez l’occasion de pratiquer un large choix de cours! Avec ou sans accessoires, avec ou sans machines pour un tarif unique de 16,5 euros! Si vous préférez, il est possible d’utiliser vos séances Quatuors à la place.

Les places sont limitées pour vous proposer des séances qualitatives. Il est nécessaire de s’inscrire au préalable, en nous contactant ou via votre espace membre.

Découvrez le programme que nous vous avons concocté sans attendre :

 

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Cours de pré-rentrée tuto

En savoir plus sur les cours proposés :

Accessoires proposés :
  • Gros ballons (Swiss ball) : D’abord utilisé pour la rééducation par les kinésithérapeutes, le Swiss Ball est repris en Pilates pour le contrôle du mouvement sur ou avec le ballon. Grâce à son instabilité vous renforcez vos muscles profonds dont abdominaux. Le Swiss Ball (gros ballon) est à la fois un accessoire ludique et un défi pour votre équilibre.
  • Petits ballons : Travailler avec le petit ballon nécessite du tonus et de la précision sur la direction exacte du mouvement. Si vous dirigez vos efforts vers le centre du ballon, il va vous contraindre en retour à exécuter votre mouvement avec plus de précision. Il améliore donc la conscience de votre propre centre.
  • Rouleaux : La caractéristique principale de ce cylindre est son instabilité. Il vous permet de travailler votre équilibre et entraîne donc l’engagement de votre centre de façon simple et intense. Par la pression effectuée sur votre corps, il dénouera d’éventuelles zones de tensions.
  • Magic Circle : A l’origine en bois, le Magic Circle permet de matérialiser l’intention d’engager l’effort vers le centre. Que ce soit entre les chevilles, les cuisses ou les mains, le Magic Circle reprend le principe même de résistance que l’on retrouve dans les ressorts des machines Pilates.
  • Arc (Arche) : Cet accessoire permet un travail interessant autour de l’ouverture du diaphragme et des muscles du mouvement tel que les abdominaux obliques… Sur le plan osseu, l’arc guide avec précision des actions permettant d’ouvrir les côtes et la colonne vertébrale en extension pour ouvrir les épaules

 

Machines Pilates :
  • Reformer de @balancedbody : L’appareil le plus populaire des créations Pilates est équipé de ressorts et de lanières. Très polyvalent, il se pratique en position assise, allongée ou debout. Il permet un entraînement complet, quel que soit le niveau de l’élève car les usages sont infinis. C’est l’appareil le plus simple d’utilisation sur lequel pratiquer les exercices de pied. Il recrute les muscles de manière équilibrée et permet de corriger l’alignement du corps tout en s’assurant de l’action musculaire plutôt qu’articulaire.
  • Chaises (Chair) @balancedbody : la chair est un des appareils pilates le plus fonctionnel. Elle requiert une activation plus importante des stabilisateurs du buste, que sur le reformer par exemple, car elle accentue les déséquilibres. La position verticale simule plus fidèle les mouvements du quotidien, sur qui rend les exercices plus fonctionnel

 

Rentrée 2022

Le 5 septembre 2022 : Tous les cours de Pilates Quatuors reprennent

Le 19 septembre 2022 : Tous les cours collectifs reprennent

Rentrée 2022

A très vite !

Pour plus d’informations :

📞 : 06.61.13.56.83 

💻 : studiopilates44@gmail.com

📍 : 51 domaine de la Rousselière, 44120 Vertou  : Comment accéder à nos locaux?

 

 

 

Nouveaux plannings et (ré)inscription

C’est (re)parti pour une année ensemble ! Les inscriptions et les réinscriptions des cours collectifs sont ouvertes.

Découvrez les nouveaux plannings pour la rentrée 2022-2023 dans les différentes disciplines proposées en cours collectifs :

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Réservez vos créneaux sans plus attendre via le formulaire adapté à votre situation. Si vous êtes déjà membre du studio il suffit de cliquez ici. Si vous n’êtes pas membre du studio cliquez ici.

Respirer, se recentrer, se dépasser, se découvrir… Quel que soit votre objectif personnel, vous trouverez certainement la réponse à vos attentes à travers l’une des pratiques proposées par le studio.

Pour plus d’informations :

📞 : 06.61.13.56.83 

💻 : studiopilates44@gmail.com

📍 : 51 domaine de la Rousselière, 44120 Vertou  : Comment accéder à nos locaux?

 

Trouver un cours de sport : https://www.faisonsdusport.fr

 

Séances Pilates découvertes offertes

Vous souhaitez (re)découvrir la méthode pilates dans un espace dédié ? Devenez élève du Studio Pilates 44 !

 

Nous avons le plaisir de vous proposer trois séances de Pilates OFFERTES d’une durée de 1 heure pour découvrir notre pédagogie, notre approche et nos locaux! Pratiquer est le seul chemin pour goûter aux nombreux bienfaits de la méthode. A la suite du cours, nous vous guiderons individuellement vers la formule qui vous correspondra le mieux. 

L’inscription est obligatoire et les places sont limitées. Réservez votre place dès maintenant avec le lien suivant https://member.resamania.com/studiopilates et inscrivez-vous sur la date qui vous convient : 

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Alors qu’attendez-vous ? 

 

📞 : 06.61.13.56.83 

💻 : studiopilates44@gmail.com

📍 : 51 domaine de la Rousselière, 44120 Vertou  : Comment accéder à nos locaux?

 

Atelier Relaxation, Auto-massage & Stretching

Pour une meilleure complémentarité et un bien-être décuplé,  le Studio Pilates 44 vous propose de combiner les disciplines en participant à des ateliers thématiques un samedi par mois de 9h45 à 11h00 environ

Samedi 30 avril 2022, nous vous proposons un atelier RELAXATION, AUTO-MASSAGE & STRETCHING : un programme complet pour vous ressourcer.

📆 On vous retrouvera avec plaisir le samedi 29 janvier pour un Atelier Barre au sol.
💃 Accessible à tous (élèves ou non du studio).
📍AEPR Rezé : 19 bis rue pierre brossolette 44400 Rezé
🕛9h45-11h
💰20€/ atelier

Les places sont limitées pour vous proposer des séances qualitatives.  

Pour vous inscrire ou pour plus d’informations, contactez-nous au 06.61.13.56.83 ou par mail à studiopilates44@gmail.com.

 

StretchingPilatesBarre au sol – Relaxation – Auto massage – Garuda… vous trouverez votre bonheur.

Découvrez un aperçu de l’ensemble de nos ateliers thématiques en vidéos.

 

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