Merci pour votre présence à notre première soirée conviviale!

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Un immense merci pour votre présence à nos côtés et pour vos petits cadeaux ! Merci également à nos prestataires locaux qui nous ont régalé : @atable_traiteur @domainedugrandmouton.
Nous sommes ravies de cette première soirée conviviale passée ensemble ! Nous espérons que vous avez apprécié tout autant que nous ce moment de partage que ce soit entres praticiens et professeurs! Promis il y en aura d’autres ! Une grande pensée à tous ceux qui n’ont pas pu êtres présents.
Merci beaucoup Pascale Leveque pour les 📸!! 😘

Ateliers Thématiques

Pour une meilleure complémentarité et un bien-être décuplé,  le Studio Pilates 44 vous propose de combiner les disciplines en participant à des ateliers thématiques un samedi par mois de 9h45 à 11h00.

StretchingPilatesBarre au sol – Relaxation – Auto massage – Garuda… vous trouverez votre bonheur. Venez découvrir nos ateliers thématiques en vidéos.

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Les places sont limitées pour vous proposer des séances de découverte qualitatives.  Pour découvrir les autres disciplines,  il est nécessaire de s’inscrire au préalable, en nous contactant.

Pour plus d’informations, contactez nous au 06.61.13.56.83 ou par mail à studiopilates44@gmail.com. N’hésitez surtout pas à nous contacter pour toutes demandes ou explications, nous serions ravis de pouvoir répondre à vos questions.

A bientôt ! 

20 euros / atelier

Bientôt la rentrée !

La rentrée approche au Studio Pilates 44!

Les cours de Pilates Quatuors reprennent à partir du lundi 6 septembre 2021.

Les cours de Garuda, de Stretching, de Barre au sol et de Pilates tapis commencent le lundi 20 septembre 2021. 

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Vous ne savez pas encore à quels cours vous inscrire ? N’hésitez pas à venir découvrir toutes nos disciplines, machines et accessoires pendant les deux semaines de pré-rentrée dédiées à la découverte ou approfondissement de ces derniers. Vous pouvez découvrir le programme sur notre Instagram ou sur notre site.

Les places sont limitées pour vous proposer des séances qualitatives. Il est nécessaire de s’inscrire au préalable, en nous contactant ou via votre espace membre. 

Pour plus d’informations sur les horaires et tarifs, rendez-vous dans la rubrique Inscription et planning sur notre site ou contactez nous au 06.61.13.56.83 ou par mail à studiopilates44@gmail.com. N’hésitez surtout pas à nous joindre pour toutes demandes ou explications, nous serions ravies de pouvoir répondre à vos questions.

A bientôt ! 

Save the date! Vendredi 17 septembre 2021

Retrouvons-nous!

Nous somme ravies de vous inviter à passer un agréable moment tous ensemble le vendredi 17 septembre 2021!

Nous vous attendrons à partir de 19H.

Profitons d’une soirée de la fin d’été pour nous retrouver et échanger autour d’un apéritif dînatoire sur le Pilates bien sûr mais pas que! Que ce soit avec les élèves de vos cours, ceux que vous croisez dans les couloirs ou bien ceux que vous avez aperçu en zoom! Tous les professeurs du studio tenteront également d’êtres présents!

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C’est l’occasion idéale pour mieux se connaître, partager sur sa pratique et sur la vie en générale car nous sommes avant tout tous des êtres humains!

Nous espérons que le temps nous invitera à profiter de ce moment sur notre grande terrasse. Ceux qui le souhaitent pourront également profiter de la piscine!

 

Vous souhaitez vous joindre à nous le 17 septembre 2021? Merci de nous faire part de votre présence  via  le formulaire avant le 7 septembre 2021

Terrasse du Studio Pilates 44

A très vite !

Pass sanitaire obligatoire jusqu’à nouvel ordre

Depuis le 9 août 2021, le gouvernement impose le PASS SANITAIRE pour accéder aux activités de loisir.

Notre studio est concerné par cette nouvelle directive.

pass sanitaire obligatoire

 

Pour accéder à nos cours et aux locaux, vous devrez vous munir de l’un des éléments suivants :

  • attestation de vaccination
  • résultat d’un test antigénique ou PCR négatif de moins de 72H
  • d’un certificat de rétablissement d’une contamination au covid 19 de moins de 6 mois.

 

Pour pallier à cette nouvelle directive nous vous proposons l’ouverture d’un cours Pilates via ZOOM tous les mardis à 20H30 avec Catherine (sur inscription).

 

Nous vous disons à très vite dans nos cours en présentiel ou via les écrans.

Pour rester en forme, restez en mouvement!

 

 

 

 

Fermeture annuelle du 1er au 22 août 2021

Créer, préserver, transmettre, accueillir et accompagner sont nos moteurs au quotidien et vous nous le rendez si bien…

Pour pouvoir continuer à le faire et à nous réinventer sans cesse, nous avons comme vous tous besoin de nous ressourcer (corps et esprit).

Pendant 3 semaines nous laisserons libre court à notre imagination dans nos projets pour le studio et pour nourrir notre enseignement. Nous échangerons sur vous à coup sûr, nous peaufinerons la déco du studio, nous nous arracherons les cheveux sur le planning MAIS SURTOUT nous regarderons le ciel filer…glisserons nos pieds dans le sable chaud, partagerons des soirées avec nos proches (d’habitude c’est plutôt avec vous qu’on les passe!), nous referons le monde jusqu’au petit matin, nous découvrirons de nouveaux endroits ressourcants et c’est bien tout ce qu’on vous souhaite également…

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Belles vacances à tous!

Retrouvons-nous en pleine forme à partir du 23 août avec le démarrage des cours de pre-rentree!

Planning cours de pré-rentrée à partir du 23 août 2021

Le Studio Pilates 44 a le plaisir de rouvrir ses portes le 23 août 2021 (fermeture estivale entre le 1er et le 22 août). A cette occasion nous vous avons concocté un planning de cours de pré-rentrée pour que vous puissiez découvrir ou approfondir le travail de certaines machines ou accessoires Pilates selon vos besoins. C’est l’occasion idéale pour se remettre en forme après des vacances où nous avons mis nos corps au repos et aéré nos esprits!

Pendant ces 2 semaines vous aurez l’occasion de pratiquer plusieurs disciplines: PilatesStretchingGarudaBarre au sol.

Les places sont limitées pour vous proposer des séances qualitatives. Il est nécessaire de s’inscrire au préalable, en nous contactant ou via votre espace membre.

Découvrez le programme que nous vous avons concocté sans attendre :

Planning de pré-rentrée du 23 au 29 août

Planning pré-rentrée du 30 août au 5 septembreLes cours seront automatiquement déduits de vos carnets ou bien vous pourrez les prendre à  l’unité (21,3e pour les cours machines et 15,3 pour les cours tapis avec/sans accessoires). Inscrivez-vous directement ou faites nous part de vos souhaits par mail!

  • Accessoires proposés :
    • Gros ballons (Swiss ball) : D’abord utilisé pour la rééducation par les kinésithérapeutes, le Swiss Ball est repris en Pilates pour le contrôle du mouvement sur ou avec le ballon. Grâce à son instabilité vous renforcez vos muscles profonds dont abdominaux. Le Swiss Ball (gros ballon) est à la fois un accessoire ludique et un défit pour votre équilibre.

 

    • Rouleaux : La caractéristique principale de ce cylindre est son instabilité. Il vous permet de travailler votre équilibre et entraine donc l’engagement de votre centre de façon simple et intense. Par la pression effectuée sur votre corps, il dénouera d’éventuelles zones de tensions.

 

    • Magic Circle : A l’origine en bois, le Magic Circle permet de matérialiser l’intention d’engager l’effort vers le centre. Que ce soit entre les chevilles, les cuisses ou les mains, le Magic Circle reprend le principe même de résistance que l’on retrouve dans les ressorts des machines Pilates.

 

    • Petits ballons : Travailler avec le petit ballon nécessite du tonus et de la précision sur la direction exacte du mouvement. Si vous dirigez vos efforts vers le centre du ballon, il va vous contraindre en retour à exécuter votre mouvement avec plus de précision. Il améliore donc la conscience de votre propre centre.

 

  • Machines Pilates :
    • Reformer de @balancedbody : L’appareil le plus populaire des créations Pilates est équipé de ressors et de lanières. Très polyvalent, il se pratique en position assise, allongée ou debout. Il permet un entraînement complet, quel que soit le niveau de l’élève car les usages sont infinis. C’est l’appareil le plus simple d’utilisation sur lequel pratiquer les exercices de pied. Il recrute les muscles de manière équilibré et permet de corriger l’alignement du corps tout en s’assurant de l’action musculaire plutôt qu’articulaire.

 

    • Chaises (Chair) @balancedbody : la chair est un des appareils pilates le plus fonctionnel. Elle requiert une activation plus importante des stabilisateurs du buste, que sur le reformer par exemple, car elle accentue les déséquilibres. La position verticale simule plus fidèle les mouvements du quotidien, sur qui rend les exercices plus fonctionnel

Pour plus d’informations, contactez nous au 06.61.13.56.83 ou par mail à studiopilates44@gmail.com. Nous serions ravies de pouvoir répondre à vos questions.

Nous vous souhaitons à tous un bel été!

Inscriptions / Ré-inscriptions pour les cours Pilates collectifs (Pilates tapis, Garuda, Stretching, Barre au sol)

C’est parti, les inscriptions et ré-inscriptions sont ouvertes à partir d’aujourd’hui. Rejoignez-nous sans attendre et trouvez un mieux-être à travers le mouvement grâce à l’une de nos disciplines. 

Le Studio Pilates 44 a la chance de pouvoir vous proposez plusieurs disciplines comme le Pilates sur tapis, le Garuda, le Stretching et de la barre au sol. Nous vous proposons des séances adaptées avec une analyse de votre profil, de vos attentes et de vos besoins. Nous dispensons des cours en petit effectif (de 1 à 8 personnes). Les professeurs vous guident avec précision tout au long de votre apprentissage.

Pour plus d’informations sur les horaires et tarifs, rendez-vous dans la rubrique Inscription et planning sur notre site ou contactez nous au 06.61.13.56.83 ou par mail à studiopilates44@gmail.com. N’hésitez surtout pas à nous contacter pour toutes demandes ou explications, nous serions ravis de pouvoir répondre à vos questions.

A bientôt ! 

 

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Séances découverte de Pilates offertes : lundi 28 juin 18H / Samedi 3 juillet 11H

Chez Studio Pilates 44, nous avons le plaisir de mettre en place, exceptionnellement, deux séances de découverte de la méthode Pilates. Ces cours offerts se dérouleront le lundi 28 juin à 18h15 et le samedi 3 juillet à 11h00.

La méthode Pilates n’a jamais cessé d’être perfectionné depuis sa création. Mais malgré sa diffusion dans le monde entier, le Pilates et ses bienfaits restent relativement méconnus. C’est pour cette raison que chez Studio Pilates 44 nous tenons à proposer deux séances de découverte pour s’initier à la méthode Pilates. Nous vous présentons l’ensemble des bienfaits de la méthode avec ce lien.

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Les places sont limitées pour vous proposer des séances de découverte qualitatives. Donc pour découvrir la méthode Pilates il est nécessaire de s’inscrire au préalable, en nous contactant.
N’hésitez surtout pas à nous contacter pour toutes demandes ou explications, nous serions ravis de pouvoir répondre à vos questions.
Vous pouvez nous contacter par mail à l’adresse suivante : studiopilates44@gmail.com
Et par téléphone au : 06 61 13 56 83

 

Derniers cours de Pilates sur la terrasse

Profitez des derniers cours au grand air !
À l’extérieur du studio, la terrasse offre un lieu paisible et idéale pour les leçons de Pilates en extérieur. Des cours au grand air sont un plus avec ce contexte sanitaire. C’est également une opportunité unique pour pratiquer le Pilates au sud de Nantes. De plus, le temps s’y prête ces jours-ci donc c’est le moment parfait pour venir profiter de cet espace. Nous disposons sur la terrasse d’un espace suffisamment grand pour que la pratique su Pilates soit des plus agréables pour vous. Avec les arbres en fond et le calme de l’espace, la terrasse du studio est un lieu calme et propice à la concentration.

 

Pourquoi choisir les cours de Pilates ?
Avec ces cours vous pourrez profiter de l’ensemble des bienfaits de la méthode Pilates. Pour rappel, le pilates développe votre corps de la plus fonctionnelle des manières et vous vous sentirez mieux dès la fin de la séance. Retrouvez la description de la méthode Pilates avec ce lien. Au studio nous vous proposons de pratiquer cette méthode encadrée par des professionnels diplômés et expérimentés Cet encadrement est primordial pour être le plus précis possible dans les mouvements et préserver votre corps à travers la pratique du Pilates.

exemple de cours de méthode pilates en extérieur sur la terrasse du studio

Sur l’image vous pouvez constatez l’utilisation des gros ballons (Swiss Ball). Nous vous proposons des cours avec différents accessoires et pour tous les niveaux. Nous disposons du matériel adéquat pour répondre aux besoins de tous.

 

Un accès simplifié :

Le parking en face du studio (de l’autre côté du rond-point) vient d’être remis en état. L’accès au Studio Pilates 44 est direct depuis le centre-ville de Nantes, de Rezé ou de manière générale de la métropole nantaise avec le périphérique à deux minutes. L’arrêt “La chaussée” de la ligne 97 du réseau TAN vous permet également de venir en transport en commun.

A partir du 9 juin, les cours dans le studio reprendront. Nous vous proposerons des cours dans un espace chaleureux et optimisé pour votre bien-être.
Jusque là, vous pouvez venir profiter de la terrasse en utilisant votre espace membre :