25 Mai 2023
 Actualité, Pilates Permalink

Séance découverte Pilates, stretching & Yoga-Danse offerte

25 mai 2023

Vous souhaitez (re)découvrir ces activités dans un espace dédié ? Devenez élève du Studio Pilates 44 !

Que vous souhaitiez rejoindre notre Studio sur l’île de Nantes ou celui de Vertou, nous avons le plaisir de vous proposer une séance de Pilates ou de Stretching ou de Yoga-Danse OFFERTE d’une durée d’une heure! C’est l’occasion idéale de découvrir notre pédagogie, notre approche et nos locaux! Pratiquer est le seul chemin pour goûter aux nombreux bienfaits de la méthode. A la suite du cours, nous vous guiderons individuellement vers le carnet qui vous correspondra le mieux.

L’inscription est obligatoire et les places sont limitées. Inscrivez-vous sur la date qui vous convient :

inscription séance découvertePilates sur tapis :

  • Jeudi 22 juin de 17H à 18H
  • Samedi 1er juillet de 10H30 à 11H30

Pilates sur Machines : 

  • Mercredi 21 juin de 19H30 à 20H30
  • Vendredi 30 juin de 19H45 à 20H45

Stretching (étirements):

  • Mardi 20 juin de 16H45 à 17H45
  • Jeudi 29 juin de 12H15 à 13H15

Yoga Danse

  • Samedi 1er juillet de 9H à 10H

 

M’inscrire sur l’Espace membre :  https://member.resamania.com/studiopilates et réserver ma séance offerte.

Lieu des cours d’essai : 51 Domaine de la Rousselière 44120 VERTOU. Comment accéder aux locaux?

21 Mai 2023
 Actualité, Ateliers, Pilates Permalink

Atelier Pilates le samedi 10 juin à Rezé

21 mai 2023

Atelier Pilates classique : Samedi 10 juin 2023 à 9H45

Découvrez ou redécouvrez le répertoire Pilates classique. Nous vous transmettrons une sélection des exercices originaux créés par Joseph Pilates, le fondateur de la méthode Pilates parmi les 500 exercices qu’il a créé. Chacun d’entre eux vise à renforcer et à tonifier les muscles, à améliorer la posture, la souplesse, la respiration et la concentration.

Le répertoire Pilates classique se concentre sur les mouvements de base qui mettent l’accent sur le contrôle, l’équilibre, la coordination et l’alignement du corps. Les exercices sont adaptés à tous les niveaux de condition physique et nous vous proposerons des adaptations pour répondre aux besoins individuels.

  • de 9H45 à 11H
  • Salle de danse de l’AEPR à Rezé (19 bis rue Pierre Brossolette), au sud de Nantes – parking gratuit
  • Tarif : 20 euros
  • Réservation : https://member.resamania.com/studiopilates/
  • ou par mail : studiopilates44@gmail.com / 06.1.13.56.83

 

Découvrez un aperçu de l’atelier en vidéo :

 

En images, le programme complet des ateliers 2022-2023!

Programme des ateliers thématiques

Les places sont limitées pour vous proposer des ateliers qualitatifs. Le tarif est de 20 euros par atelier. Vous pouvez déjà prendre votre place dans l’un de nos ateliers grâce à votre espace membre. Pour cela nous vous avons concocter un tutoriel pour que vous puissiez réserver votre place directement grâce à cet espace membre.

 

Ateliers thématiques tuto

Pour plus d’informations, contactez-nous au 06.61.13.56.83 ou par mail à studiopilates44@gmail.com.

N’hésitez surtout pas à nous contacter pour toutes demandes ou explications, nous serions ravis de pouvoir répondre à vos questions.

A bientôt !

A très vite !

Pour plus d’informations :

📞 : 06.61.13.56.83 

💻 : studiopilates44@gmail.com

📍 : 51 domaine de la Rousselière, 44120 Vertou  : Comment accéder à nos locaux?

 

30 Avr 2023
 Actualité, Pilates Permalink

Ouverture 2ème Studio sur l’île de Nantes

30 avril 2023

C’est avec beaucoup d’émotion que nous vous informons de l’ouverture d’un SECOND STUDIO Pilates!

Nous aurons le plaisir de vous y accueillir à partir de mi-août 2023!

Super! Où ??

Sur l’île de Nantes, au 3 rue Léon Durocher!

blank
Pas d’inquiétude, loin de nous l’envie de délaisser notre premier bébé, “la Rousselière”! Pas de changement majeur hormis Catherine qui enseignera là bas le mardi soir, nous continuerons à vous accompagner principalement sur Vertou. Les cours sur Rezé le jeudi soir sont transférés dans ce nouveau lieu. Nous avons recruté de nouvelles pépites aussi pro et enthousiastes que nous pour ce projet.
Pourquoi s’agrandir? A la fois pour démocratiser la pratique du Pilates sur Machine, convaincues que cette méthode doit s’intégrer dans notre quotidien et la vie de quartier. Mais aussi pour pouvoir répondre à une demande croissante!
A compter de mi-août, vous pourrez donc suivre vos cours sur les deux studios à la fois si l’envie vous dit!
Vous pouvez dors et déjà faire vos réservations de cours sur votre espace membre résamania, les plannings sont à jour. N’hésitez pas à utiliser les filtres pour voir uniquement les cours sur Vertou ou ceux sur Nantes.
Une vue globale des plannings de la saison prochaine sont visibles sur notre site, cliquez ICI! 
           Nous vous espérons aussi ravies que nous et nous vous attendons nombreux pour que cette nouvelle ouverture à venir soit une pleine réussite!
12 Avr 2023
 Actualité, Ateliers, Stretching Permalink

Atelier Stretching samedi 13 mai à Rezé

12 avril 2023

Atelier Stretching sur Chaise : Samedi 13 mai 2023 à 9H45

Les étirements sur une chaise sont un moyen pratique et efficace d’améliorer la flexibilité, de réduire les douleurs musculaires et de favoriser la relaxation. Cet outil permet de visiter des exercices différents de ce qu’on peut avoir l’habitude de faire ce qui implique d’étirer certains muscles qui n’ont pas l’habitude de l’être. Des mouvements pourront facilement êtres reproduit au bureau ou à la maison par exemple!

L’utilisation de la chaise permet d’être en décharge de poids et de soutenir le corps afin de mieux cibler l’étirements des muscles. Il s’agit d’un atelier accessible à tous dont vous sortirez détendu et assouplit.

  • de 9H45 à 11H
  • Salle de danse de l’AEPR à Rezé (19 bis rue Pierre Brossolette), au sud de Nantes – parking gratuit
  • Tarif : 20 euros
  • Réservation : https://member.resamania.com/studiopilates/
  • ou par mail : studiopilates44@gmail.com / 06.1.13.56.83

 

Découvrez un aperçu de l’atelier en vidéo :

 

En images, le programme complet des ateliers 2022-2023!

 

Programme des ateliers thématiques

Les places sont limitées pour vous proposer des ateliers qualitatifs. Le tarif est de 20 euros par atelier. Vous pouvez déjà prendre votre place dans l’un de nos ateliers grâce à votre espace membre. Pour cela nous vous avons concocter un tutoriel pour que vous puissiez réserver votre place directement grâce à cet espace membre.

 

Ateliers thématiques tuto

Pour plus d’informations, contactez-nous au 06.61.13.56.83 ou par mail à studiopilates44@gmail.com.

N’hésitez surtout pas à nous contacter pour toutes demandes ou explications, nous serions ravis de pouvoir répondre à vos questions.

A bientôt !

A très vite !

Pour plus d’informations :

📞 : 06.61.13.56.83 

💻 : studiopilates44@gmail.com

📍 : 51 domaine de la Rousselière, 44120 Vertou  : Comment accéder à nos locaux?

 

22 Mar 2023
 Actualité, Ateliers, Pilates Permalink

Atelier Pilates sur Gros Ballon à Rezé le 8 avril

22 mars 2023

Atelier Pilates sur gros ballon : Samedi 8 avril 2023 à 9H45

D’abord utilisé par les Kinésithérapeutes, le Swiss ball (gros ballon) est repris en Pilates pour le contrôle du mouvement sur ou avec le gros ballon. Grâce à son instabilité, pour maintenir votre équilibre vous travaillerez vos muscles profonds dont votre ceinture abdominale en particulier. Par sa forme, il vous aidera à mettre votre colonne en mouvement (extension, flexion, inclinaison, torsion…). C’est à la fois un accessoire ludique qu’on adore tout en apportant du défi!

  • de 9H45 à 11H
  • Salle de danse de l’AEPR à Rezé (19 bis rue Pierre Brossolette), au sud de Nantes – parking gratuit
  • Tarif : 20 euros
  • Réservation : https://member.resamania.com/studiopilates/
  • ou par mail : studiopilates44@gmail.com / 06.1.13.56.83

 

Découvrez un aperçu de l’ensemble de nos ateliers thématiques de la saison en vidéo :

Pilates & Stretching, initiation Yoga, Pilates Parent-enfant et bien d’autres… vous trouverez votre bonheur!

Voici le nouveau programme officiel de cette année 2022-2023!

 

Programme des ateliers thématiques

Les places sont limitées pour vous proposer des ateliers qualitatifs. Le tarif est de 20 euros par atelier. Vous pouvez déjà prendre votre place dans l’un de nos ateliers grâce à votre espace membre. Pour cela nous vous avons concocter un tutoriel pour que vous puissiez réserver votre place directement grâce à cet espace membre.

 

Ateliers thématiques tuto

Pour plus d’informations, contactez-nous au 06.61.13.56.83 ou par mail à studiopilates44@gmail.com.

N’hésitez surtout pas à nous contacter pour toutes demandes ou explications, nous serions ravis de pouvoir répondre à vos questions.

A bientôt !

A très vite !

Pour plus d’informations :

📞 : 06.61.13.56.83 

💻 : studiopilates44@gmail.com

📍 : 51 domaine de la Rousselière, 44120 Vertou  : Comment accéder à nos locaux?

 

01 Mar 2023
 Actualité, Ateliers Permalink

Atelier Danse Classique (initiation/intermédiaire) à Rezé le 11 mars

1 mars 2023

Atelier Danse Classique : Samedi 11 mars 2023 à 9H45

Vous avez toujours rêvé de connaitre ou de retravailler les pas de base en danse classique? Vous avez fait de la danse classique mais vous avez arrêté et aimeriez retrouver des sensations? Vous êtes tout simplement curieux/se?

Participez à l’atelier Danse Classique!

Au programme : De la grâce, de la musicalité et de la légèreté! Un travail préparatoire à la barre (pliés, dégagés, ronds de jambes et pas de bourrés… seront au RDV!). Suivi d’une partie au milieu où nous pourrons même tentez de jolies pirouettes!

  • de 9H45 à 11H15
  • Salle de danse de l’AEPR à Rezé (19 bis rue Pierre Brossolette), au sud de Nantes – parking gratuit
  • Tarif : 20 euros par couple parent-enfant
  • Réservation : https://member.resamania.com/studiopilates/
  • ou par mail : studiopilates44@gmail.com / 06.1.13.56.83

blankblank

Découvrez un aperçu de l’ensemble de nos ateliers thématiques de la saison en vidéo :

Pilates & Stretching, initiation Yoga, Pilates Parent-enfant et bien d’autres… vous trouverez votre bonheur!

Voici le nouveau programme officiel de cette année 2022-2023!

 

Programme des ateliers thématiques

Les places sont limitées pour vous proposer des ateliers qualitatifs. Le tarif est de 20 euros par atelier. Vous pouvez déjà prendre votre place dans l’un de nos ateliers grâce à votre espace membre. Pour cela nous vous avons concocter un tutoriel pour que vous puissiez réserver votre place directement grâce à cet espace membre.

 

Ateliers thématiques tuto

Pour plus d’informations, contactez-nous au 06.61.13.56.83 ou par mail à studiopilates44@gmail.com.

N’hésitez surtout pas à nous contacter pour toutes demandes ou explications, nous serions ravis de pouvoir répondre à vos questions.

A bientôt !

A très vite !

Pour plus d’informations :

📞 : 06.61.13.56.83 

💻 : studiopilates44@gmail.com

📍 : 51 domaine de la Rousselière, 44120 Vertou  : Comment accéder à nos locaux?

 

04 Fév 2023
 Actualité, Ateliers, Pilates Permalink

Ateliers Pilates Parent-enfant samedi 25 février 2023

4 février 2023

Ateliers Pilates Parent-enfant : Samedi 25 février 2023 à 9H45

“Maman/papa, qu’est ce que tu fais au pilates?”

C’est l’occasion de leur faire découvrir! Développez votre complicité en transmettant à vos enfants les bonnes bases posturales afin que celles-ci deviennent naturelles.

Nous avons concocté un programme ludique qui plaira aux petits et aux grands! Venez passer un moment de qualité en famille!

Atelier réservé aux enfants de 4 à 12 ans accompagnés d’un parent.

  • de 9H45 à 11H15
  • Salle de danse de l’AEPR à Rezé (19 bis rue Pierre Brossolette) – parking gratuit
  • Tarif : 20 euros par couple parent-enfant
  • Réservation : studiopilates44@gmail.com / 06.1.13.56.83 ou via votre espace membre (pour les élèves actuels)

Découvrez un aperçu de l’ensemble de nos ateliers thématiques de la saison en vidéo :

Pilates & Stretching, initiation Yoga, Pilates Parent-enfant et bien d’autres… vous trouverez votre bonheur!

Voici le nouveau programme officiel de cette année 2022-2023!

 

Programme des ateliers thématiques

Les places sont limitées pour vous proposer des ateliers qualitatifs. Le tarif est de 20 euros par atelier. Vous pouvez déjà prendre votre place dans l’un de nos ateliers grâce à votre espace membre. Pour cela nous vous avons concocter un tutoriel pour que vous puissiez réserver votre place directement grâce à cet espace membre.

 

Ateliers thématiques tuto

Pour plus d’informations, contactez-nous au 06.61.13.56.83 ou par mail à studiopilates44@gmail.com.

N’hésitez surtout pas à nous contacter pour toutes demandes ou explications, nous serions ravis de pouvoir répondre à vos questions.

A bientôt !

A très vite !

Pour plus d’informations :

📞 : 06.61.13.56.83 

💻 : studiopilates44@gmail.com

📍 : 51 domaine de la Rousselière, 44120 Vertou  : Comment accéder à nos locaux?

 

21 Nov 2022
 Actualité, Ateliers, Barre au sol Permalink

Ateliers Barre au sol – Samedi 10 décembre

21 novembre 2022

Ateliers Barre au sol : Samedi 10 décembre

Pour une meilleure complémentarité et un bien-être décuplé, le Studio Pilates 44 vous propose de combiner ou de découvrir des disciplines en participant à des ateliers thématiques un samedi par mois de 9h45 à 11h00 environ!

blank

 

 

 

La barre au sol vous connaissez ?
Souplesse, musicalité, tonicité : les ingrédients pour se sentir pleinement vivant sans avoir l’impression de faire du sport!

 

 

 

 

Découvrez un aperçu de nos ateliers thématiques en vidéo :

Pilates & Stretching, initiation Yoga, Pilates Parent-enfant et bien d’autres… vous trouverez votre bonheur!

Voici le nouveau programme officiel de cette année 2022-2023!

 

Programme des ateliers thématiques

Les places sont limitées pour vous proposer des ateliers qualitatifs. Le tarif est de 20 euros par atelier. Vous pouvez déjà prendre votre place dans l’un de nos ateliers grâce à votre espace membre. Pour cela nous vous avons concocter un tutoriel pour que vous puissiez réserver votre place directement grâce à cet espace membre.

 

Ateliers thématiques tuto

Pour plus d’informations, contactez-nous au 06.61.13.56.83 ou par mail à studiopilates44@gmail.com.

N’hésitez surtout pas à nous contacter pour toutes demandes ou explications, nous serions ravis de pouvoir répondre à vos questions.

A bientôt !

A très vite !

Pour plus d’informations :

📞 : 06.61.13.56.83 

💻 : studiopilates44@gmail.com

📍 : 51 domaine de la Rousselière, 44120 Vertou  : Comment accéder à nos locaux?

 

25 Oct 2022
 Actualité, Barre au sol, Garuda, Pilates, Stretching Permalink

Et si je prenais un cours privé ?

25 octobre 2022

Et si je prenais un cours privé ?

C’est l’occasion de porter une attention particulière à la lecture de votre corps. Par l’analyse des courbes de votre colonne et des éventuelles zones de tension, nous sommes en mesure de vous proposer des mouvements spécifiques, pleinement adaptés à vos besoins et de vous accompagner au plus près dans leur bonne réalisation et à votre rythme.

Vous pourrez alors choisir une machine pilates ou des accessoires sur lesquels vous aimez particulièrement travailler mais nous pourrons également vous orienter dans ce choix en fonction des besoins que nous aurons perçus.

 

Cours privé

 

A qui s’adressent ces cours ?

Pour les nouveaux élèves comme les habitués du studio! Le professeur peut vous accompagner  dans la découverte du Pilates et la compréhension des fondamentaux tout comme vous faire progresser dans votre pratique comme par exemple réussir à vous faire comprendre toutes les subtilités d’un exercice que vous n’arrivez pas totalement à maîtriser dans vos cours habituels.

Un cours privé c’est bénéficier d’un temps d’échange de qualité au service de votre mieux-être. A titre d’exemple, on peut prendre le temps de vous accompagner plus précisément dans la respiration active, dans l’engagement conscient des muscles profonds et/ou encore vous accompagner pour réussir à faire un exercice complexe (Jackknife, Roll up, Teaser…).

Prendre un cours privé c’est aussi 

Plus de flexibilité! Vous pouvez choisir l’heure de votre cours! Ça peut être un ou deux cours ponctuels comme une série de 10 si vous souhaitez aller plus loin.

Vous êtes en formation pour devenir professeur de Pilates? Profiter d’un cours privé c’est avoir un regard extérieur sur sa pratique, son corps et toutes les clés pour progresser.

Comment faut-il faire pour réserver une séance ?

Pour réserver une séance, plusieurs méthodes sont possibles. Vous pouvez vous connecter à votre espace membre afin de consulter les créneaux disponibles. Dans l’hypothèse qu’aucun cours ne vous convient, il vous suffira de nous contacter par mail ou par téléphone pour parler d’un éventuel créneau.

Si vous êtes un nouvel élève, il faudra alors créer votre espace membre ou directement nous contacter.

Tarif

Un cours privé ponctuel: 70 euros.

Carnet de 10 cours privés 63 euros par cours.

Comme tous les cours proposés par le studio, nous devons être impérativement prévenus 48h avant le cours sinon il est dû.

N’hésitez plus et rejoignez-nous !

Pour plus d’informations :

📞 : 06.61.13.56.83 

💻 : studiopilates44@gmail.com

📍 : 51 domaine de la Rousselière, 44120 Vertou  : Comment accéder à nos locaux?

 

01 Sep 2022
 Actualité Permalink

Ateliers thématiques 2022/2023

1 septembre 2022

Ateliers thématiques mensuels : Programme 2022-2023  (un samedi par mois)

Pour une meilleure complémentarité et un bien-être décuplé, le Studio Pilates 44 vous propose de combiner ou de découvrir des disciplines en participant à des ateliers thématiques un samedi par mois de 9h45 à 11h00 environ!

Pilates & Stretching, initiation Yoga, Pilates Parent-enfant et bien d’autres… vous trouverez votre bonheur!

Découvrez un aperçu de nos ateliers thématiques en vidéo :

 

Voici le nouveau programme officiel de cette année 2022-2023!

 

Programme des ateliers thématiques

Les places sont limitées pour vous proposer des ateliers qualitatifs. Le tarif est de 20 euros par atelier. Vous pouvez déjà prendre votre place dans l’un de nos ateliers grâce à votre espace membre. Pour cela nous vous avons concocter un tutoriel pour que vous puissiez réserver votre place directement grâce à cet espace membre.

 

Ateliers thématiques tuto

Pour plus d’informations, contactez-nous au 06.61.13.56.83 ou par mail à studiopilates44@gmail.com.

N’hésitez surtout pas à nous contacter pour toutes demandes ou explications, nous serions ravis de pouvoir répondre à vos questions.

A bientôt !

A très vite !

Pour plus d’informations :

📞 : 06.61.13.56.83 

💻 : studiopilates44@gmail.com

📍 : 51 domaine de la Rousselière, 44120 Vertou  : Comment accéder à nos locaux?