Ateliers thématiques mensuels : Programme 2024-2025 Pour une meilleure complémentarité et un bien-être décuplé, le Studio Pilates 44 vous propose de combiner ou de découvrir des disciplines en participant à des ateliers thématiques les samedis matin sur notre studio de Vertou/Rezé et celui de l’île de Nantes. Horaires : 9H30 à 10H45 Les ateliers sont…
Atelier Stretching sur Chaise : Samedi 13 mai 2023 à 9H45 Les étirements sur une chaise sont un moyen pratique et efficace d’améliorer la flexibilité, de réduire les douleurs musculaires et de favoriser la relaxation. Cet outil permet de visiter des exercices différents de ce qu’on peut avoir l’habitude de faire ce qui implique d’étirer…