Contact
Pour toute question, obtenir des conseils ou souscrire vous pouvez nous contacter :
06.61.13.56.83 ou par mail : studiopilates44@gmail.com
Un espace de 180m2 soigneusement décoré situé au 3 rue Léon Durocher, dans le nouveau quartier de la création. Le studio est à proximité de l’éléphant et du futur CHU de Nantes. L’accès est facilité par la présence de plusieurs parkings situés à quelques mètres du Studio et du Chronobus (C5), du Tramway (ligne 1) et du Busway. Vous pourrez aussi y pratiquer le Pilates sur Reformer, Chair, Springboard et sur tapis mais aussi d’autres disciplines complémentaires.
Questions fréquentes
Bien préparer sa venue
Oui c’est tout à fait possible et nous vous ferons un plaisir de vous rencontrer et de vous faire visiter les studios. Nous vous remercions cependant de prendre un premier contact par mail ou téléphone pour pouvoir fixer un RDV en dehors de nos horaires de cours.
Oui! Pour en profiter au maximum et pour le respect de tous. Vous pouvez arriver jusque 15 minutes avant l’heure de démarrage de votre cours. Nous vous laissons le soin de sonner à la porte pour que l’on puisse vous ouvrir.
Une tenue confortable pour pouvoir bouger. Si possible, merci de prévoir une tenue proche du corps pour qu’on puisse bien voir votre placement. L’idéal est de ne pas avoir trop de fermeture éclair et de bijoux pour une question de sécurité (accrochage dans les appareils pilates) et pour ne pas abîmer les équipements par le frottement.
Nous avons tout ce qu’il faut sur place. Le matériel est désinfecté après chaque utilisation. Merci de ne pas apporter de serviette (glissement).
L’idéal est de pratiquer pieds nus ou en chaussettes antidérapantes pour des questions de sécurité.
Oui, nos deux studios sont équipés de vestiaires (non mixte). Nos studios sont fermés pendant les cours.
Santé et sécurité
Oui complètement! Le pilates est l’un des seuls sports conseillés pendant une grossesse. Vous pouvez pratiquer (sauf contre indication médical) sur des cours de pilates de niveau fondamental (tapis et machines) au cours du premier trimestre. A partir du moment où votre ventre se développe, nous vous demandons de privilégier les cours de pilates prénatal. Ces cours spécifiques limités à 4 femmes enceintes vous aideront à mieux supporter le poids du bébé, à prévenir les éventuelles douleurs liées aux changement corporels et à préparer votre accouchement.
Oui, au contraire! Le Pilates s’adapte à tous. Cette méthode vous aidera à diminuer vos douleurs. Merci simplement de bien en parler à votre professeur avant le démarrage du cours pour qu’il puisse vous proposer des adaptations personnalisées au besoin.
Non sauf si vous revenez après une blessure importante ou une opération.
Tous les équipements sont désinfectés par vos soins à l’issu de chaque cours.
Informations générales sur la méthode pilates et autres cours proposés
La première étape est d’identifier votre niveau de pratique.
Le descriptif des niveaux se trouve ici. N’hésitez pas à demander conseil aux professeurs du studio.
Ensuite, tous les équipements sont complémentaires. Il n’y en a pas un plus efficace qu’un autre. Nous vous invitons donc à vous inscrire à tous les types de cours en respectant votre niveau de pratique.
Cours et réservation
Quand un cours est complet, vous avez la possibilité de vous inscrire sur liste d’attente. Pour cela vous devez avoir un crédit valable.
Deux situations peuvent ensuite se présenter :
Si une place se libère : vous serez inscrit.e automatiquement au cours et receverez un e-mail qui confirme votre inscription au cours.
Si aucune place ne se libère : aucun crédit ne sera décompté.
ATTENTION : si n’êtes plus disponible pour assister au cours pour lequel vous êtes sur liste d’attente, n’oubliez pas de vous désinscrire de la liste d’attente.
Offre & paiement
Chaque grossesse est unique et nous ne prenons pas ces quelques mois à la légère. Après avis de votre médecin, les futures mamans peuvent réserver des cours privées SOLO ou DUO tout au long de leur grossesse ainsi que le cours collectif MOM TO BE spécialement conçu pour l’entrainement de la femme enceinte.
Les cours collectifs réguliers ne sont pas adaptés aux femmes enceintes.
Tout dépend de votre condition physique. Il est impératif d’avoir l’avis du médecin.
Nous vous conseillons de réserver un cours privé pour nous permettre d’adapter l’entraînement à votre condition physique.
Tous les professeurs du studio sont formés et connaissent de nombreuses modifications et adaptations pour rendre la méthode Pilates accessible à tous.
Of course!
All teachers speak English.
We also offer group classes 100% in English.