Atelier Pilates sur gros ballon : Samedi 8 avril 2023 à 9H45
D’abord utilisé par les Kinésithérapeutes, le Swiss ball (gros ballon) est repris en Pilates pour le contrôle du mouvement sur ou avec le gros ballon. Grâce à son instabilité, pour maintenir votre équilibre vous travaillerez vos muscles profonds dont votre ceinture abdominale en particulier. Par sa forme, il vous aidera à mettre votre colonne en mouvement (extension, flexion, inclinaison, torsion…). C’est à la fois un accessoire ludique qu’on adore tout en apportant du défi!
- de 9H45 à 11H
- Salle de danse de l’AEPR à Rezé (19 bis rue Pierre Brossolette), au sud de Nantes – parking gratuit
- Tarif : 20 euros
- Réservation : https://member.resamania.com/studiopilates/
- ou par mail : studiopilates44@gmail.com / 06.1.13.56.83
Découvrez un aperçu de l’ensemble de nos ateliers thématiques de la saison en vidéo :
Pilates & Stretching, initiation Yoga, Pilates Parent-enfant et bien d’autres… vous trouverez votre bonheur!
Voici le nouveau programme officiel de cette année 2022-2023!
Les places sont limitées pour vous proposer des ateliers qualitatifs. Le tarif est de 20 euros par atelier. Vous pouvez déjà prendre votre place dans l’un de nos ateliers grâce à votre espace membre. Pour cela nous vous avons concocter un tutoriel pour que vous puissiez réserver votre place directement grâce à cet espace membre.
Pour plus d’informations, contactez-nous au 06.61.13.56.83 ou par mail à studiopilates44@gmail.com.
N’hésitez surtout pas à nous contacter pour toutes demandes ou explications, nous serions ravis de pouvoir répondre à vos questions.
A bientôt !
A très vite !
Pour plus d’informations :
📞 : 06.61.13.56.83
💻 : studiopilates44@gmail.com
📍 : 51 domaine de la Rousselière, 44120 Vertou : Comment accéder à nos locaux?