Stretching

Le stretching est une discipline douce qui consiste à étirer les muscles et les articulations de manière contrôlée et progressive. Les cours se déroulent sur un fond musical apaisant avec ou sans petits matériels pour aider à aller plus loin dans l’amplitude du mouvement tout en respectant l’anatomie de chacun.

Que vous cherchiez à améliorer votre flexibilité, à compléter votre pratique du Pilates, ou simplement à vous détendre, nos instructeurs qualifiés vous guideront avec attention et expertise. Nous mettons l’accent sur la détente et l’amélioration de l’amplitude de mouvement, favorisant ainsi un bien-être global. Cette pratique est idéale pour tous, quels que soient l’âge, le niveau de forme physique, ou les objectifs personnels

Ces cours sont enseignés à Nantes et à Vertou.