Barre au sol

C’est la discipline où vous n’aurez pas l’impression de faire du sport et pourtant…
Les exercices, accessibles à tous, sont réalisés au sol donc en décharge de poids.
Vous explorez des mouvements dansés avec différentes rythmicités (fluidité, suspension, impacts…) pour découvrir de nouvelles sensations corporelles.

Les exercices sont réalisés sur des musiques de différents styles musicaux vous permettant d’explorer le champs des possibles à travers vos mouvements en convoquant des sensations variées.

Les mouvements sont issus de plusieurs univers et style de danse pour avoir un travail corporel complet. Chaque cours démarre par un échauffement différents puis plusieurs exercices sont approfondis pendant un mois avant d’êtres changés une fois qu’ils sont bien maîtrisés. Un temps d’assouplissement est systématiquement incorporé dans les cours de barre au sol.

Ce cours a lieu à Nantes et à Vertou.